Как накачать интимные мышцы и усилить оргазм

Некоторые представительницы прекрасного пола жалуются на то, что им трудно во время секса полноценно разрядиться и получить максимальное удовольствие. К счастью для женщин существуют методики, которые помогают обострить ощущения и испытать более насыщенный и классный пик. Как это сделать? С помощью гимнастики, которая прорабатывает зоны, задействованные в сексе. Твой оргазм усилят следующие упражнения.

Сжатие

Это упражнение, скорее всего, знакомо многим девушкам. Как его сделать? Просто периодично сжимай и разжимай интимные мышцы влагалища. Интервал должен составлять несколько секунд. Уделяй правильное внимание дыханию. Это крайне важно. Перед упражнением сделай глубокий вдох и расслабь мышцы тазового дна. Сокращай их на выдохе.

Небоскреб

Представь, что твои мышцы там — это огромное высотное здание и тебе нужно достичь его максимальной точки. Тебе необходимо научиться сжимать разные мышцы внутри влагалища, начиная от входа в него и заканчивая дальним кольцом. Каждый уровень нужно сжимать и пытаться удерживать несколько секунд. Не забывай на время их потом расслаблять. Звучит это, безусловно, очень сложно. Но если ты немного потренируешься, то все у тебя обязательно получится! Проститутки Казани всегда делают эти упражнения.

Сексуальная йога

Если ты хоть когда-то читала или практиковала такие занятия, то тебе знакома поза лотоса. Ты просто устраиваешься на комфортном коврике, скрестив ноги, а руки положив на колени. Тебе важно выдохнуть при закрытом взоре и расслабиться. После начинай сжимать интимные мышцы и разжимать их. Только в этом процессе не стоит спешить. Все важно делать размеренно.

Потрясающее либидо

Если будешь постоянно практиковать данное упражнение, то добьешься улучшения кровообращения в районе малого таза. Это обязательно приведет тебя к более яркому оргазму и повысит уровень твоей интимной энергетики. Встань, согни колени, сделай упор на бедра. Тут нужно совершать движения тазом вперед и назад, а также полезно выполнять вращательные манипуляции (по часовой стрелке и против нее). Имей в виду, что плечи должны быть неподвижны.

Тренажеры

Для мышц влагалища тоже существуют свои особенные тренажеры, представляешь? Например, конусы или вагинальные шарики. Они способны улучшить эластичность мышц, обострить чувствительность канала. И все вышеуказанные упражнения будут в разы эффектнее, если ты будешь выполнять их с помощью тренажеров. Хочешь повысить тонус влагалища? Помести внутрь шарики и пытайся их удержать внутри! Таким образом, твое влагалище будет прорабатываться по всей длине!

Пришло время заняться собой всерьез, чтобы ночки были намного жарче!

Вам также будет интересно

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Заполните поле
Заполните поле
Пожалуйста, введите корректный адрес email.
Вы должны согласиться с условиями для продолжения

Меню