Интересное

Летний план по уходу за душой и телом

Girls/Photo by www.photl.com

Лето наступило как обычно незаметно. Именно когда ты корпела над очередным отчетом! Лишь в субботу с утра, приоткрыв глаза и щурясь от неожиданно выглянувшего солнца, тебе стало ясно, что ты опять пропустила что-то важное. Но чтобы не портить себе настроение пессимистичными мыслями, ты решила, что со следующего понедельника июля точно начнешь новую жизнь!

Как прекратить себе врать?

Еще в марте месяце тебе казалось, что до лета еще, ой как далеко, и ты успеешь походить в фитнес-клуб, чтобы привести свое тело в надлежащий отпускной вид. Была выбрана очередная новая диета, куплены очередные модные кроссовки и яркий прикид для «тонизирования» и поднятия спортивного духа. В общем всё как обычно: новая весна — новые надежды на лето! Но по какому-то необъяснимому закону природы все эти подготовительные этапы ты прошляпила, найдя себе тысячи оправданий и в очередной раз взглянув в зеркало, ты поняла, что опять не в нужной форме. Может хватит себе врать и прекратить скупать «стимуляторы», якобы толкающие к изменениям? Лето же опять наступит незаметно! Давай завяжем с прокрастинацией и наконец-то приступим к делу, а именно начнем малыми шагами разрабатывать ежегодный летний план по уходу за собой. Чтобы тоска тебя не охватила от одной мысли об предстоящей рутине, прекрати строить грандиозные и невыполнимые планы. Они тебе счастья не принесут! Лучше всего попробовать маленькими шагами сделать огромный скачок в сторону внешних и внутренних изменений.

Летний план по уходу за собой

Первый шаг: наслаждаемся сезонными фруктами и овощами

Клубника с собственного огорода, вкуснейшие салаты из луховицких огурцов и краснодарских помидоров, супы из свежайшей картошки, свеклы, морковки с ближайшего рынка — пусть в твоем рационе до сентября перестанут фигурировать макароны, полуфабрикаты и гидропониковые пластмассовые овощи! Каждый день съедай хоть маленькую горстку свежих фруктов и ничего страшного с тобой не произойдет, если, к примеру, в твоем меню выходного дня не будет мяса.

Второй шаг: маска из клубники и отвар для красивых волос

Если ты не страдаешь аллергией на клубнику, то раз в неделю мы рекомендуем тебе взять пару свежих ягодок, превратить их в жидкую кашицу и нанести на лицо (10-15 минут). С помощью такой быстрой терапии, ты увидишь, как начнет исчезать зеленый офисный цвет лица, а сладкий волшебный аромат напомнит тебе, что наконец-то наступило лето! Витамины в ягодах, таких как черная и красная смородина, помогут тебе восстановить иммунитет и почувствовать прилив сил и энергии. Твои волосы тоже нуждаются в прививке красоты, которую можно получить из отвара крапивы. Достаточно нарвать парочку кусачих растений, ошпарить их кипятком, подождать часик и ополоснуть волосы этой ароматной жидкостью. Теперь твоя шевелюра станет более мягкой, шелковистой и блестящей!

Третий шаг: не хочешь бегать? Тогда тебя ждет ежедневно часовая прогулка

Из-за сидячего образа жизни, мы с вами, дорогие красавицы, совсем разленились и любые активности у нас вызывают приступ тоски и ощущение подвига. Наступило лето, поэтому возьми себе за правило каждый день гулять быстрым шагом хотя бы час. Даже если за окном дождь — это вовсе не повод забить и остаться валяться перед телевизором. Одевай куртку, резиновые сапоги, бери зонтик и иди дышать непогодой. Понаблюдав за ненастьем, возможно ты найдешь решения на давно терзающие тебя вопросы. А как приятно просто пошлепать по лужам, вспомнить как в детстве ты боялась грома и молний и немного понастальгировать по этому чудесному отрезку твоей жизни.

Четвертый шаг: Летнее чтение

Ты давно откладывала книги в сторону, так как не могла выделить необходимое для чтение время и силы? Если в выходные ты запланировала поездку на пляж, то не стоит класть в сумку очередной глянец. Лучше, если ты начнешь читать книгу для души. Что-нибудь настоящее, живое, искреннее и глубокое. Пусть это будет классическая российская или зарубежная литература.

Пятый шаг: распродажи! Постарайся опять не накупить всякого ненужного хлама!

Кругом скидки, бесконечные спецпредложения и супер распродажи! Ну как не удержаться и в очередном порыве не накупить странных и ненужных вещей. Единственное спасание от этого, так это не брать с собой более 2000 рублей, а кредитную карточку на временное хранение отдать маме, а лучше папе. Но все же без покупок в это самое теплое время года не обойтись (максимальные скидки!!!), так как лето — это всевозможные платья или юбки! Поэтому выдели бюджет на одну красивую и качественную вещь, чтобы почувствовать себя отдохнувшей, воздушной, легкой и … влюбленной!



Поделиться:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *