Любовь и отношения

Ревность. Как с ней бороться

ревность

Это неприятное чувство способно отравить жизнь многих девушек. Все говорят о том, что ее причинами являются развитое чувство собственничества, присущее большинству людей и заниженная самооценка. Но, как правило, подъем самооценки – долгосрочный проект. А хочется уже сейчас перестать хоть ненадолго испытывать это мучительное чувство и поставить мозги на место. Коллективная женская мудрость в нашем лице готова с тобой поделиться несколькими секретами о том, как справиться с собой в этой драматической ситуации. Давайте условно поделим ревность на «рациональную», когда есть хоть какие-то причины для волнения, и иррациональную – романтическая пьеса о четырех актах разворачивается непосредственно в нашей голове. Способы нейтрализации негативных эмоций и самоуспокоения в этих ситуациях немного разные.

Ревность иррациональная

1. Тебе приснился сон, в котором любимый целует другую. Настроение испорчено на весь день. Ты с упреком смотришь на своего мужчину или не отвечаешь на его звонки какое-то время. Ложечки нашлись, а осадочек остался, как говорится в одном известном анекдоте.

2. Он с  удовольствием вместе с тобой смотрит новый клип Жанны Фриске, хотя раньше был заядлым металлистом. На вопрос, что он думает о Жанне, он осторожно отвечает: «Ну, она, конечно, интересная женщина». Ага, она значит интересная, а я что – нет?!

3. Тебя нервирует нахождение рядом с твоим мужчиной более или менее привлекательной особы женского пола, которая не приходится ему родственницей. Эта нервозность прямо пропорциональна количеству у нее внешних черт или душевных качеств, которые, по твоему мнению, должны ему нравиться.

4. Ты отслеживаешь активность всех его бывших в соцсетях. Новую удачную прическу девушки, с которой он встречался полгода на первом курсе ты воспринимаешь как личное оскорбление и явную угрозу ваших отношениям.

5. Личным оскорблением также может считаться комплимент твоей подруге, которую он видит второй раз в жизни по поводу, как нового платья, так и новой должности. Ты подозревала, что она ему приглянулась.

6. Не берет трубку во время предполагаемого обеденного перерыва? Каков подлец! Ты догадываешься где он — небось воркует с новой секретаршей за романтическим бизнес-ланчем в ресторане «Елки-Палки».

 Я, конечно, утрирую, но суть ясна. И если подобные помутнения с тобой периодически случаются, то, прежде всего, стоить вспомнить о том, что мысли могут материализоваться, и эти фантазии могут стать реальностью. Включи логику, путем анализа фактов ты быстро поймешь, что все твои подозрения – это лишь проекция твоих страхов и комплексов. Скорее всего, ты не доверяешь не ему, а себе. Тебе может сознательно или подсознательно казаться, что ты чем-то хуже его бывших женщин, в чем-то уступаешь его идеалу, как правило, придуманному самой тобой. А может и той «женщине-мечте», какой ты хочешь быть, но все никак не получается. Такой самоанализ займет твои мысли и позволит понять, почему ты себя так накручиваешь.

Если не помогает, то позвони трезвомыслящей подруге и поделись своими открытиями. Она опустит тебя на Землю. Уверяю, что немало веселых и приятных минут вы потом проведете, вспоминая твои занимательные сценарии. Я однажды, в свои юные и богатые на подобные приключения годы, не поленилась обойти курортный городок на Средиземноморском побережье, чтобы купить телефонную карточку и позвонить подруге, которая также находилась в отпуске далеко-далеко и проинформировать ее о том, что до меня наконец-то дошло, почему Вася до сих пор не позвал меня на свидание – он пал перед ее чарами. Нелишним будет заметить, что Вася видел ее в полумраке минуты три, и они обменялись дежурными «Приятно познакомиться». А поводом к моим умозаключениям послужил вопрос, который он мне задал, явно смущаясь и не зная, о чем говорить: «А как дела у Оли?».

Если номер подруги занят, то займи себя чем-нибудь очень важным или пересмотри любимый фильм. Просто насильно отвлекись и отгони рой мыслей – через пару часов само отпустит.

Рациональная ревность

ревность

Милый, тебе тут письмо пришло с темой «Фотки для моего пушистого зайченыша»

Сложнее дело обстоит дело в ситуациях, которые есть хоть какие-то «известные женщинам» основания для подозрений.

1. Твой мужчина вечером стал ставить телефон на вибрацию и регулярно уходить с ним курить на лестничную площадку. Или погряз в таинственной смс-переписке, что ему было не свойственно.

2. В его машине ты нашла какой-то женский предмет, который не является твоим.

3. Подруга аккуратно намекает на то, что твой любимый вряд ли образчик верности.

4. Регулярно стал приходить под утро, объясняя свое отсутствие авралами на работе или своей внезапной востребованностью в каких-то полуфантастических ситуациях Антохе, Боряну, Ваньку и далее по списку мужских имен.

5. Стал отстранен и раздражителен. Либо, наоборот, виновато смотрит как Каштанка. То, что вы были близки более месяца назад, объясняет тем, что дико устает.

6. Всплыла какая-то давняя подруга или, наоборот, сблизился с новой коллегой на почве совместного хобби. Ради этих встреч стал активно следить за своим внешним видом, даже вытащил новую модную сорочку, которую тебе год как не удавалось убедить его надеть.

7. Ты искала в истории браузера сайт онлайн-шоппинга, а вместо этого наткнулась на кучу ссылок на сайты знакомств. Ну что ж, не все мужчины умеют замести следы.

6. Ты, неглупая рассудительная девушка, и интуиция тебя редко подводит, и именно сейчас ты чувствуешь, что что-то не так, поймав его на какой-либо лжи – например, узнав, что его друг, которому он весь день и полночи помогал перевозить мебель в тот момент бодро шагал по тропам в Альпах.

 В общем, ситуации могут быть различными, но все они имеют под самой некий интригующий факт, а не только плоды твоего больного воображения. Говорят, что ревновать в подобных ситуациях бессмысленно – либо рано, либо поздно. Но это не является успокоением для наших метущихся душ в такой тяжелый момент. Продумывание своих дальнейших действий поможет тебе немного остудиться и успокоиться.

Скандалы, интриги расследования

Прежде чем проводить расследование, определись, что ты будешь делать в том случае, если факт его измены подтвердится. Готова ли ты немедля расстаться? Или решишь дать ему еще один шанс в обмен на обещание, что подобное больше никогда не повторится? Или просто закроешь глаза на это, поняв, что физическая верность в отношениях для тебя не самое главное? Представь свою жизнь без этого мужчины, лучше с ним, пусть даже и неверным, или это шанс встретить кого-то другого? Зачастую девушки, раскопав нужную информацию или поймав мужчину с поличным, впадают в ступор – и что теперь делать с этим всем?! Обычно, это свидетельство того, что с мужчиной они расставаться не готовы, но дров уже наломали, а отмотать произошедшее назад уже не получится.

ревность

Выяснение отношений и беспочвенные упреки способны лишь накалить обстановку, но не решить проблему

Дорогая, ты же у меня такая умная – придумай что-нибудь сама (с)

Если ты достаточно благоразумна для того, чтобы отказаться от оперативно-розыскных мероприятий хотя бы на первое время, то подумай о том, чем еще можно объяснить его поведение. Придумай возможные оправдания. Засунуть голову в песок и не обращать внимание на «звоночки» — тоже определенная стратегия, если на данный момент ты не хочешь расставаться с этим мужчиной.

Но, весьма вероятно, что брошке, найденной под пассажирским сидением, очень обрадуется его сестра, которая ее потеряла месяц назад. А ссылки с сайтов знакомств остались от визита его приятеля, который «страдает по какой-то дуре», и твоему любимому наконец-то удалось прижать к того стенке и заставить под строгим надзором зарегистрироваться на Мамбе. А Машу он и вовсе придумал для того, чтобы заставить тебя ревновать после того, как ты блистала своими шикарными ногами перед его друзьями. Он, знаешь ли, тоже не лыком шит и женщины им интересуются.

ревность

Дарит цветы и подлизывается? Теперь ясно, где он был вчера вечером…

Все мужчины изменяют?

Не кажется ли тебе, что причиной для подозрений в неверности твоего нынешнего мужчины стало поведение того или тех, кто были до него? Если один мужчина гуляет, то это не означает автоматически то, что и другой будет вести себя точно также. Если Вася любил кошек и ненавидел собак, то это не значит, что все мужчины на планете любят кошек. Есть еще и Гриша, который искренне считает своего Полкана лучшим зверем на планете.

Кроме того, наученная горьким опытом, ты уже знаешь, как сбивать еще на подлете тех, кто не пропускает ни одной юбки. Наверняка, твой мужчина в самом начале романа уже был оценен по этому критерию и получил вердикт «Годен».

Так что, весьма возможно, ты сейчас просто дуешь на воду.



Поделиться: