Питание и диеты

Как оставаться молодой? Мифы и научные факты (Продолжение)

two girls

В предыдущей статье мы начали обсуждать мифы и научные факты, которые действительно могут влиять на наше здоровье и красоту. Как оставаться молодой? Мы продолжим детально изучать интересные «предположения» с помощью профессиональных знаний специалистов в области красоты и здоровья.

Четвертый миф: гормоны могут остановить процесс старения!

Правда ли это? Мы знаем, что они управляют жизненно важными процессами в нашем организме, но насколько именно от них зависит возможность оставаться долго молодой и красивой? Ученые исследователи готовы действительно подтвердить, что гормоны являются основной причиной старения. Если организм производит меньше гормонов, увы, человек начинает «разваливаться». К сожалению, существующие таблетки или инъекции не могут вот так просто взять и заменить собственные гормоны организма. К примеру, гормоны HGH (гормон роста), DHEA (дегидроэпиандростерон), мелатонин и эстроген ответственны за «здоровое» функционирование иммунной системы и регенерацию клеток.

С помощью гормона HGH (гормон роста) пока нельзя остановить процесс старения

Гормон HGH разрушается во время глотания при помощи пищеварительных ферментов. Теоретически, конечно, можно его колоть ежедневно в качестве инъекций, что скорее всего окажет для организма мощный антиэйдж эффект, но такая процедура на данный момент запрещена. Пока еще слишком мало проверенных временем исследовательских данных о возможных последствиях и риске раковых заболеваний.

Остальные гормоны тоже еще недостаточно изучены

Также вопрос приема гормона DHEA является очень спорным. Из-за неправильной дозировки ты рискуешь облысеть, покрыться прыщами и потом еще долго страдать от нарушения обмена веществ. Также к волшебному серотонину следует относиться с особой осторожностью. С одной стороны он укрепляет иммунную систему и повышает эластичность кожи, с другой стороны может мощно ударить по общему гормональному балансу-фону, причем с очень непредсказуемыми последствиями.

У эстрогена существует две стороны медали

Даже знаменитый эстроген может повести себя совсем неоднозначно, если начать с ним проводить разные эксперименты. С одной стороны он — один из самых женственных из всех известным нам гормонов, который улучшает и стабилизирует наше психологическое состояние, противодействует потере костной массы, а также положительно влияет на жировой обмен в организме. С другой стороны в течение многих десятилетий эстрогены использовались в качестве антиэйдж средств, но те, кто не боялся его принимать заплатили слишком высокую цену за молодость и красоту. А именно все они оказались в группе повышенного риска заболеть раком, а также получить инфаркт или инсульт.

Альтернатива эстрогену

В качестве альтернативы малоизученным эстрогенам врачи рекомендуют присмотреться к фитоэстрогенам. Это растительная субстанция, которая имитирует собственный эстроген нашего организма, но не в такой «жесткой» форме. Соя, к примеру, содержит растительный эстроген, но она может способствовать росту различных наростов на слизистой. Красный клевер и клопогон (цимифуга/черный змеиный корень) в настоящее время считаются безопасными носителями фитоэстрогенов. Если ты хотела бы попробовать в домашних условиях «помолодеть», то можешь уже сейчас активно употреблять в пищу различные бобовые и цельнозерновой хлеб, так как все эти продукты содержат в себе фитоэстрогены.

Пятый миф: зеленый чай помогает «подтянуть» соединительные ткани

Правда ли это? К сожалению, зеленый чай не обладает супер волшебными или магическими свойствами, но определенным антиэйдж эффект он, конечно же, способен продемонстрировать. В его состав входят дубильные вещества, которые являются одними из так называемых полифенолов. Они также способны встать на защиту работы сердца и противодействовать раковым заболеваниям. Результат их работы не заставит себя долго ждать: кожа выглядит более упругой, потому что радикалы соединительной ткани не могут «атаковать» молодость в полную силу. Таким образом, можно утверждать, что зеленый чай в полной мере раскрывает свой потенциал в вопросе «Как оставаться молодой и красивой?». Поэтому приобретаем этот удивительный «напиток», желательно выращенный в экологически чистых условиях и каждый день выпиваем от 4 до 6 чашек. При этом не стоит забывать об его «обезвоживающих» свойствах, и для восстановления необходимого баланса нужно стараться пить не менее 2 литров воды в день.

green tea

Как оставаться молодой? Зеленый чай будет твоим верным помощником!

Шестой миф: омолаживающие крема могут разглаживать кожу

Правда ли это? Косметологи-врачи уверены, что если ты ухаживаешь за своим лицом ежедневно, защищаешь ее от воздействия вредного ультрафиолета, то на вопрос «как продлить молодость» ты уже немного сама себе ответила. Хотя, конечно же, никакие глубокие морщины, даже самый супер дорогой лифтинг-крем убрать не может, но его омолаживающий косметический эффект точно поможет «смягчить» морщины и способствовать сохранению упругости кожи.

Революционные пептиды помогут в борьбе с морщинами!

Чтобы помочь нам оставаться красивыми и молодыми исследователи постоянно ищут новые ингредиенты, которые будут еще более эффективно бороться с возрастными изменениями кожи. В кремах последних поколений можно найти вещества, активно заставляющие работать собственный «ремонтный» кожный механизм. Белки, содержащиеся в нашем организме (пептиды) играют в процессе регенерации кожи большую роль. Пептидные комплексы, подобные «натуральным», могут создаваться только в лабораториях, где они специально обрабатываются и превращаются в революционные крема и сыворотки.

Yhod

Как сохранить молодость и красоту? Современная косметология способна поддержать тонус твоей кожи!

Как оставаться молодой? Уникальные методы от пластической хирургии

Косметическая хирургия также вдохновила многих ученых на борьбу со старостью. Уже разработаны специальные «наркотические» средства, которые расслабляют крошечные мышечные волокна и соответственно способствуют уменьшению морщин.

Витамин А, Е, С — защитники молодости и красоты

Представь себе, что даже обыкновенное яблоко попадает в баночку с кремом, потому что экстракты из его семян и мякоти способны защитить клетки кожи. Не стоит забывать про давно уважаемый омолаживающий витамин А (ретинол), который уже давно помогает нам бороться с морщинами. Также витамин Е (токоферол) и витамин С помогают «стимулировать» эластичные волокна, а также уменьшать пигментацию и увядание кожи.